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4 Ergebnisse.

Timeout statt Burnout (Fachratgeber Klett-Cotta)

Timeout statt Burnout (Fachratgeber Klett-Cotta)

Löhmer, Cornelia / Standhardt, Rüdiger
Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind auf der beiliegenden CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen ...

31,50 CHF

Die Kunst, im Alltag zu entspannen

Die Kunst, im Alltag zu entspannen

Löhmer, Cornelia / Standhardt, Rüdiger
Dem Autorenpaar ist es zu verdanken, dass die Progressive Muskelentspannung wieder als achtsamkeitsbasiertes Verfahren verbreitet wird. Ganz im Sinne Jacobsons vermitteln sie die PME seit über 20 Jahren als Lebensstil, nicht Technik. So kann sich das Herzstück der Progressiven Muskelentspannung - die Schulung der Achtsamkeit - weiter entfalten und schließlich auch in Ihrem Leben wirksam werden. Sie stehen mitten im ...

33,90 CHF

MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

Löhmer, Cornelia / Standhardt, Rüdiger / Hölzel, Britta / Ott, Ulrich / Brück, Michael von
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge - sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die ...

38,50 CHF

TZI - Die Kunst, sich selbst und eine Gruppe zu leiten

TZI - Die Kunst, sich selbst und eine Gruppe zu leiten

Löhmer, Cornelia / Standhardt, Rüdiger / Schulz von Thun, Friedemann / Cohn, Ruth C.
Seit fast 25 Jahren ist dieses Buch die grundlegende Einführung in die Themenzentrierte Interaktion nach Ruth Cohn. Aufgrund der hohen Nachfrage erscheint nun eine überarbeitete und erweiterte Neuauflage, auch Literaturverzeichnis und Adresslisten sind auf dem aktuellen Stand. Neu sind ein einleitender Überblick der Autoren sowie ein Gespräch des bekannten Kommunikationsforschers Friedemann Schulz von Thun mit der Begründerin der TZI, Ruth ...

32,50 CHF

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